Yhdessä selviydytään- verkkosivusto
Yhdessä selviydytään -verkkosivusto (https://yhdessaselviydytaan.fi) on tarkoitettu tueksi vanhemmille, jotka kaipaavat työkaluja huolten hallintaan ja lasten psyykkisen hyvinvoinnin tukemiseen koronapandemian aikana.
- Sivustolle on koottu tietoa ahdistuneisuudesta, neuvoja hankalien tunteiden läpikäymiseen lapsen kanssa, sekä yksinkertaisia keinoja ja harjoituksia, joilla helpottaa lapsen ja myös vanhemman omaa ahdistusta. Menetelmät perustuvat käyttäytymisterapiaan, jonka tiedetään olevan tehokas keino vähentää lasten ahdistus- ja pelko-oireita.
- Sivustolle rekisteröidytään keksityillä tunnuksilla. Sivuston käyttöön liittyy alku- ja seurantakysely, joiden täyttämiseen kuluu n. 2– 3 minuuttia. Vastauksia käytetään mielenterveyttä ylläpitävien ja psyykkisiä ongelmia ennaltaehkäisevien verkkopalvelujen jatkokehittämisessä.
Sivuston on toteuttanut Turun yliopiston Voimaperheet-tutkimusryhmä. Sivusto on maksuton.
- Webbplatsen Yhdessä selviydytään – Tillsammans klarar vi oss (https://yhdessaselviydytaan.fi/sv/) är avsedd för föräldrar som behöver verktyg för att behärska oro och stöda barnens psykiska välbefinnande under coronaviruspandemin.
- På Yhdessä selviydytään-webbplatsen har det samlats information om ångest, råd för att behandla besvärliga känslor samt enkla övningar som lindrar både förälderns och barnets ångest. Webbplatsens innehåll baserar sig på en beteendeterapeutisk metod som konstaterats utgöra det bästa sättet att lindra barns ångest och rädslor.
- Användare registrerar sig på webbplatsen med inloggningsuppgifter som de själva hittat på. Till webbplatsen hör en inledande enkät och uppföljningsenkäter som tar cirka 2–3 minuter att fylla i. Svaren används för att vidareutveckla webbtjänster som upprätthåller psykisk hälsa och förebygger psykiska problem.
Webbplatsen har skapats av Voimaperheet-forskningsgruppen vid Åbo universitet. Webbplatsen är avgiftsfri.
